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冬季感冒高发17种食物增强免疫赶走病毒

感冒了吃什么好得快?冬季天气寒冷,是感冒的高发季节,如果不注意保暖的话,很容易引发感冒,那么冬季感冒了怎么办呢?吃对食物可以帮你提高免疫力,把感冒病毒赶出体内。那么冬季感冒七台河市癫痫病医院那个最好了吃什么好的快呢?小编推荐17种适合冬季治疗感冒的食物。

冬季感冒了吃什么好的快?

1、水梨

水梨是沙梨的一种,它可以缓解感冒后的咳嗽痰多的症状,由于其水分充足,也有补水的作用,用它来熬粥可以用衡水哪些癫痫医院比较好于感西安中际医院神经内科好不好冒中期食欲不振不想吃东西的症状,也可以适当在其中加一些山楂。

2、生姜

“四季吃生姜,百病一扫光”、“早吃三片姜,胜过人参汤”,诸多民谚都反映了生姜的保健功效。姜含挥发性姜油酮和姜油酚,有活血、祛寒、除湿、江西癫痫病医院发汗、健胃止呕等作用。生姜对防治感冒也有奇效,可以选薄荷3g、生姜3g、大枣3个,将生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,后冲入沸水200-300ml,加盖浸泡5-10分钟趁热饮用,也能有效防治感冒。

3、清淡的汤和粥

感冒时,人的肠胃功能变差,清淡的粥和汤相对易消化,同时热汤和热粥可以起到发汗的作用,但发汗之后要注意水分的补充。冬日煮粥以大米最好。因为大米性味甘平,有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效,而其他米,如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物,不是很适合冬日食用。